省腫瘤醫(yī)院副院長姚俊濤(省腫瘤醫(yī)院供圖)

　　□記者 張姣姣

　　4月15日～21日是第26個全國腫瘤防治宣傳周。陜西省腫瘤醫(yī)院副院長姚俊濤提醒大家，腫瘤并不可怕，防治癌癥的主動權(quán)掌握在患者自己手里。在養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，早發(fā)現(xiàn)、早治療，積極樂觀，就可以取得良好的治療效果。

　　遠離“致癌王者”

　　導(dǎo)致癌癥發(fā)生的第一因素是吸煙。煙草是“致癌王者”，可導(dǎo)致身體17個部位發(fā)生癌變。美國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，美國癌癥死亡率走“下坡路”的頭號功臣就是控煙，各州政府制定了控煙法律，煙草的人均消費量和青少年吸煙率穩(wěn)步下降，造就了全美癌癥發(fā)病率和死亡率雙雙下降的奇跡。

　　姚俊濤也指出，陜西省男性患癌風險高于女性。大家不僅要保持良好心態(tài)、堅持運動、清淡飲食、戒煙限酒，而且要做到早預(yù)防、早篩查，這才是遠離癌癥的最好方法。

　　早發(fā)現(xiàn)早治療

　　不少人認為，癌癥早期無明顯信號，發(fā)現(xiàn)時通常已是中晚期。事實上，乳腺癌、前列腺癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌等癌癥，在無癥狀情況下，通過常規(guī)健康體檢及普查也能在早期發(fā)現(xiàn)。

　　姚俊濤介紹，腫瘤是多種因素長期綜合作用的結(jié)果，除了受到人口年齡結(jié)構(gòu)、遺傳基因、經(jīng)濟水平等因素影響外，還與環(huán)境、營養(yǎng)、生活方式等因素密切相關(guān)。

　　美國結(jié)直腸癌的發(fā)病率和死亡率已連續(xù)20多年呈下降趨勢，最重要的原因就是篩查。

　　結(jié)直腸癌的篩查，除了能夠發(fā)現(xiàn)早期腫瘤，還能及時發(fā)現(xiàn)息肉、腺瘤等癌前病變，從而把腫瘤扼殺在搖籃里。日本胃癌發(fā)病率高于我國，但是治愈率卻遠超我國以及歐美國家，其中就得益于胃鏡的普及，大部分的患者在早期就得到了診治，而早期胃癌治愈率可達90%。

　　培養(yǎng)健康生活方式

　　體重、膳食和運動三者是相輔相成的。只有我們擁有健康科學(xué)的生活方式，才可以遠離癌癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天做30分鐘運動的人患癌概率會降低。多運動可以提高荷爾蒙水平，避免女性患乳腺癌和子宮癌，也可以促進腸道蠕動，降低腸癌的病發(fā)率。

　　肥胖會增加10種癌癥的患病風險。霉變和腌制的食物、燒烤、加工肉類、油炸食品都有可能增加患癌風險，攝入量應(yīng)有所控制。膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)遵從中國健康膳食寶塔，不要盲目聽信各種傳言。

　　姚俊濤介紹，隨著醫(yī)學(xué)進步，目前已經(jīng)有大約1/3的癌癥可以預(yù)防，1/3可以治愈，而剩下的1/3也可以通過舒緩治療來減少疼痛，人們已經(jīng)不需要視癌癥為“絕癥”。

　　癌癥患者必須接受多學(xué)科綜合診療，需要手術(shù)、放射治療和化學(xué)藥物治療等多方面的緊密合作，連同放射影像學(xué)及病理診斷學(xué)的支持。此外，癌癥患者還需要社會心理輔導(dǎo)、康復(fù)、舒緩治療等相關(guān)學(xué)科的輔助治療。對腫瘤患者來說，集中治療是療效最理想、最具成本效益的治療方式。

　　■小貼士：

　　乳腺癌：生育年齡女性應(yīng)定期做乳腺檢查，月經(jīng)異常，過晚婚育，有家族遺傳，喜歡吃高脂肪、高熱量食物，濫用雌激素，精神壓力過大的女性都是乳腺癌的高發(fā)人群，越早發(fā)現(xiàn)，治療效果越好。早期乳腺癌腫瘤直徑小于1厘米者，手術(shù)治愈率達95%;

　　宮頸癌：宮頸癌與性生活關(guān)系密切，女性進行第一次性生活兩年后，最好就開始做巴氏涂片進行宮頸癌篩查，并堅持做到一年一次。

　　肺癌：40歲以上、有吸煙史的人、工礦職工、長期接觸放射性物質(zhì)及有家族腫瘤病史的人，都是肺癌的高發(fā)人群，應(yīng)每半年至1年檢查1次，進行胸部X線照片或CT等檢查。

　　前列腺癌：50歲以上的男性接受定期血清PSA(前列腺特異抗原)檢查，就可以發(fā)現(xiàn)早期、可以治愈的前列腺癌。