掐指尖 控壓防頭暈
2020-09-28 09:04:49 來源：各界新聞網(wǎng)—各界導(dǎo)報(bào) 
十宣穴位于十個(gè)手指尖端，左右共10個(gè)，臨床常用于中風(fēng)、中暑出現(xiàn)昏迷時(shí)的急救，平時(shí)刺激這個(gè)穴位可起到降壓、預(yù)防眩暈的作用。
取穴：仰掌，十指尖端即是。
具體操作方法：用拇指的指甲用力反復(fù)重掐其余指尖，以有酸痛感為主，刺激總時(shí)間每次不超過5分鐘。另外，也可用“十宣”從額頭開始往后腦方向做點(diǎn)扣動作，既刺激該穴，又可提神醒腦，能治療腦神經(jīng)衰弱頭痛、抑郁癥、失眠等問題。據(jù)人民網(wǎng)
編輯： 意楊
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