俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命!

　　牙病是我們日常生活中很容易忽視的疾病，牙齒健康對生活質量有至關重要的影響。生活中，有關牙齒健康的謠言，可謂甚囂塵上，你是否因為這些謠言中過招，小編來為你一一細數。

　　●“無糖”食品不傷牙?

　　并非吃了含糖食物就一定會蛀牙。市面上很多“無糖”食品，采用糖替代品或甜味劑，比如木糖醇、阿巴斯甜等，雖然能減少齲齒風險，但過量食用也可能產生其他危害，所以我們不用因為害怕蛀牙而拒絕含糖食物。正確的做法應該是，進食后及時采取正確的口腔清潔措施來降低蛀牙風險。

　　●洗牙會把牙齒的保護層洗掉?

　　健康的牙齒表面覆蓋著牙釉質，是人體中硬度最高的部位。常見的洗牙治療方法，只是去除牙齒表面的牙結石以及部分色素，并保持牙齒表面的光潔，以減少菌斑和色素積聚的可能，因此并不會傷害牙釉質。

　　●用了漱口水可以不用刷牙?

　　漱口水不能替代刷牙!漱口水雖然可以通過口腔蕩洗以及某些藥物作用，去除口腔內的部分食物殘渣、抑制細菌增殖、調節口內酸堿平衡，但不能替代刷牙的機械摩擦作用，也不能清除牙齒上的牙菌斑和軟垢。

　　有些漱口水里還含有某些藥物成分，長期使用會導致口腔菌群失調。因此，需要在醫生的指導下使用。

　　●刷牙一天一次就夠了?

　　每天至少要刷牙兩次。刷牙可以通過機械性摩擦，破壞牙齒表面附著的牙菌斑結構。但在刷牙清除牙菌斑數小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新粘附，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長，因此每天至少需要刷牙兩次。

　　●飯后要馬上刷牙?

　　有研究顯示，如果進食酸性較強食物，比如碳酸飲料，牙齒表面的牙釉質受到酸的腐蝕后脫礦，如果還沒等到唾液把牙齒再礦化，這個時候刷牙會造成牙釉質額外的磨損。長久以往，容易加重牙齒損耗、出現牙本質敏感的癥狀。因此可以選擇早晚刷牙，進食后漱口的良好衛生習慣。

　　●心血管病患者不能拔牙?

　　并非不能拔牙，而是要在積極控制原有系統性疾病的基礎上安全拔牙。心血管患者拔牙時可能會因緊張和疼痛引發心律不齊、心絞痛等癥狀，甚至可引發心梗，或者因長期服用抗凝藥等導致傷口出血不止或感染，因此心血管患者拔牙應當謹慎小心，建議可先做一個是否耐受拔牙的評估后，再在心電監護下完成拔牙。

　　●小孩不會有牙齦炎?

　　牙齦炎最主要的癥狀就是刷牙時牙齒出血，并伴牙齦發紅。引起牙齦炎的原因有很多，比如牙菌斑、牙石、牙軟垢、食物嵌塞、牙列不齊、磨牙癥、口呼吸習慣等。由于孩童對口腔衛生認識普遍較低，如果沒有養成良好的口腔衛生習慣，對牙齦保護不夠重視，就會導致牙齦炎的發生，從而影響咀嚼、進食、美觀。

　　●電動牙刷比普通牙刷好?

　　只要掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，電動牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對于不會正確刷牙方法的人來說，電動牙刷的效果更好。

　　電動牙刷通過電動機芯使刷頭產生高頻震動，大大提高刷牙效率，此外很多電動牙刷還設有壓力感應器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，使刷牙力度更易于掌握，對牙齦按摩的力度更適當。

　　●刷牙出血是因為牙刷太硬?

　　刷牙出血與牙刷太硬無關，而是由于牙齦本身的炎癥引起的，當牙齦處于炎癥狀態時，牙齦充血水腫，質地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會導致出血?？谇患膊∷碌难例l出血多見于牙齦炎和牙周炎，定期口腔檢查，牙周基礎治療能改善刷牙出血的情況。應當警惕的是，某些全身性疾病引起的牙齦出血，如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化等導致的凝血功能低下。

　　●美白牙膏能刷出瓷片般的亮白牙?

　　正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質透出的牙本質的顏色。雖然遺傳性疾病、環境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達到雪白的程度，只使用美白產品，比如美白牙貼之類的基本沒有可能，牙膏就更不可能了。