近日，一則“北京獻血者擬獲雙料激勵”的新聞登上熱搜。據報道，北京市擬向獻血者發放獻血紀念品，獻血者有望登上獻血光榮榜向社會公布，多次獻血的個人還將被授予無償獻血榮譽徽章。有人可能問了，為什么無償獻血，卻有償用血?獻血，真的會使人身體變差?關于獻血，你必須要知道這些基本常識。

　　為什么獻血無償，用血有償?血液，雖然是獻血者無償捐獻的，但血液在用于臨床患者之前需要經過采集、檢驗、分離、儲存與運輸等過程，涉及場地庫房、儀器設備、血液檢測、一次性醫用耗材、人員及管理等成本。當然，對于無償獻血者本人、其配偶和直系親屬臨床需要用血時，可以按照省、自治區、直轄市人民政府的規定免交或者減交前款規定的費用。

　　獻血會使人的身體變差?事實上，獻血讓身體變差的說法，純屬子虛烏有。要知道，獻血的流程非常嚴格，血液，也不是你想獻就可以獻的。無償獻血前采供血機構會做嚴格的體格檢查(健康征詢、體檢、血液檢測等)，獻血者要符合無償獻血體格檢查標準才可以參加無償獻血。一名符合獻血條件的健康成年人一次獻血200~400ml是非常安全的，并不會影響獻血者身體健康。

　　其實，定期參加獻血，可以促進血細胞的生成，可使骨髓保持旺盛活力。英國愛丁堡大學與荷蘭萊頓大學的研究人員在《Naturecommunications》上發表過有關衰老影響因素的研究成果。研究人員發現血液中鐵代謝異?？赡軐е略S多與衰老有關的疾病進而影響壽命，也就是說，體內鐵質過剩會對人體健康極為不利，獻血不失為一種有效排出體內多余鐵質的方法。

　　如果要獻血，則需注意以下事項：

　　《血站技術操作規程》2019版中規定：國家提倡獻血年齡為18周歲～55周歲;男性體重≥50kg，女性體重≥45kg。

　　捐獻全血后間隔半年以上可再次捐獻全血、間隔3個月以上可捐獻成分血;捐獻成分血兩周后可再次捐獻成分血，間隔一個月后可捐獻全血。

　　有經血傳染性疾病、重要器官有嚴重問題等情況均不能獻血，有感冒、有炎癥，或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。

　　獻血前一周不要服藥。

　　獻血前一餐需清淡飲食，不空腹獻血，獻血前宜適量飲用適量的糖水或白水。

　　獻血前一天和當天不飲酒。

　　獻血前一晚與獻血當天應保證充足睡眠，不宜做劇烈運動。

　　獻血時請攜帶有效身份證件(居民身份證、軍人證、護照、駕駛證等)。

　　(中國人民解放軍總醫院第一醫學中心 宋英偉 汪德清)