一直以來(lái)，坊間都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的說(shuō)法。

　　那么，這些說(shuō)法到底是不是正確的呢?

　　這些關(guān)于指甲的謠言，還在信嗎?

　　1、月牙越多身體越健康?月牙越少身體越差?

　　月牙的學(xué)名是甲半月、半月痕，它其實(shí)就是新長(zhǎng)出來(lái)的角蛋白細(xì)胞，是伴隨著指甲生長(zhǎng)自然形成的。

　　而指甲是死去的、變硬變透明的角蛋白細(xì)胞，指甲生長(zhǎng)的過(guò)程，就是新的角蛋白細(xì)胞不斷取代死去的角蛋白細(xì)胞的過(guò)程。

　　有的人長(zhǎng)得快，有的人長(zhǎng)得慢。

　　換句話(huà)說(shuō)，所謂的月牙其實(shí)就是新的指甲。

　　因此，月牙越多身體越健康、越少則身體越差的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

　　因?yàn)樾轮讣酌總€(gè)人都會(huì)長(zhǎng)，只不過(guò)有些人的月牙比較明顯，而有些人的甲基長(zhǎng)得靠后，或者是指甲的生長(zhǎng)速度偏慢，看起來(lái)就像沒(méi)有月牙一樣，其實(shí)它只是藏起來(lái)了。

　　2、指甲上有豎紋代表身體不健康?

　　錯(cuò)。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，指甲的鎖水能力逐漸下降，指甲上就會(huì)出現(xiàn)豎紋。其實(shí)幾乎每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，只是明顯與否的區(qū)別。

　　不過(guò)，要是指甲的豎紋凹陷很深，摸起來(lái)凹凸不平的感覺(jué)非常明顯，或是豎紋有顏色，就可能是疾病征兆(后文會(huì)提到)，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　3、指甲上有白點(diǎn)說(shuō)明缺鈣了?

　　有兩種情況。

　　指甲上白點(diǎn)、白線(xiàn)是白甲癥，常發(fā)生于甲半月部，隨著指甲生長(zhǎng)移至甲緣，多為原發(fā)性。不需要用藥治療，除了可能會(huì)影響美觀，其他并無(wú)大礙。

　　另一種讓指甲長(zhǎng)白斑、白點(diǎn)的情況則是由外傷導(dǎo)致的。

　　不小心傷到了指甲，就會(huì)導(dǎo)致指甲局部磨損，從而出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。

　　有些創(chuàng)傷可能是一兩周前傷到的，由于指甲生長(zhǎng)速度較慢，所以在幾周后才長(zhǎng)出來(lái)讓你看到。

　　但無(wú)論是哪一種情況，都和缺鈣沒(méi)有關(guān)系，所以不必做多聯(lián)想。

　　4、指甲旁邊長(zhǎng)倒刺說(shuō)明缺少維生素?

　　這是小時(shí)候聽(tīng)到過(guò)最多的“謠言”。

　　“倒刺”在醫(yī)學(xué)上叫"逆剝"，屬于常見(jiàn)的甲周皮膚問(wèn)題。

　　我們皮膚最外面有一層非常薄的角質(zhì)層，也就是俗稱(chēng)的“死皮”，它的表面有一層油脂，可以保證角質(zhì)層的含水量，讓它和下面的皮膚緊緊貼合。

　　但如果肥皂、洗手液用得比較頻繁或是經(jīng)常手洗衣服，角質(zhì)層表面的油脂就會(huì)被洗去，失去了保護(hù)的角質(zhì)層會(huì)變得干燥，發(fā)生剝離。

　　換句話(huà)說(shuō)，長(zhǎng)倒刺也就是死皮剝離，跟缺少維生素毫無(wú)關(guān)系。

　　如果想要避免長(zhǎng)倒刺，可以在生活中減少跟清潔劑的直接接觸;

　　比如戴乳膠手套，勤擦護(hù)手霜需要注意的是，長(zhǎng)了倒刺千萬(wàn)不要用手撕，用指甲剪剪掉即可。

　　聽(tīng)過(guò)了那么多“謠言”，難道指甲的變化真的跟健康毫無(wú)關(guān)系嗎?

　　也不盡然。

　　關(guān)于指甲健康的說(shuō)法，哪些正確?

　　1、月牙變化

　　只有短時(shí)間內(nèi)月牙突然發(fā)生變化，譬如突然變大/變小/出現(xiàn)/消失，才需要注意。可能是由于甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題，建議到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。

　　2、指甲變薄

　　指甲其實(shí)就是角蛋白細(xì)胞，當(dāng)你的指甲變得又薄又軟，甚至能夠輕易地被撕裂時(shí)，那么就要注意了;

　　很有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚(yú)蝦。過(guò)度美甲導(dǎo)致磨損的指甲變薄除外。

　　3、指甲變厚

　　極有可能是灰指甲，灰指甲屬于真菌感染性疾病，會(huì)傳染，首先出現(xiàn)在腳部，慢慢傳染到手指甲。

　　出現(xiàn)了這種情況需要及時(shí)前往醫(yī)院治療，不要等傳染整個(gè)腳部再去治療。

　　不過(guò)也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，灰指甲是完全可以被治愈的。

　　4、指甲變色

　　一般而言，肺病患者容易指甲蒼白，而且指趾末節(jié)肥大，甲板明顯彎曲呈球面狀。

　　肝病患者的指甲則容易變黃，過(guò)去常有吸煙的人指甲泛黃的說(shuō)法，這是有科學(xué)依據(jù)的。

　　而腎病患者的指甲顏色則容易變黑。

　　此外真菌感染也會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)黃，發(fā)白或者發(fā)棕等情況，因而，一旦發(fā)現(xiàn)自己的指甲開(kāi)始變色之后，一定要立即去醫(yī)院就醫(yī)咨詢(xún)。

　　5、指甲出現(xiàn)黑線(xiàn)

　　指甲出現(xiàn)豎紋并不奇怪，但出現(xiàn)了黑線(xiàn)，則需要警惕了，如果黑線(xiàn)較細(xì)，顏色均勻，形狀規(guī)則甲母痣的可能性比較大，這種一般是良性的，不用太過(guò)于擔(dān)心。

　　但假如黑線(xiàn)粗細(xì)不等，顏色不均勻，形狀不規(guī)則，且有越來(lái)越大向指尖蔓延的趨勢(shì)，則要警惕可能是惡性黑色素瘤。

　　若發(fā)現(xiàn)此種情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　6、指甲根部出現(xiàn)黑斑

　　如果是白斑、白點(diǎn)不必過(guò)于擔(dān)心，一旦指甲根部出現(xiàn)黑點(diǎn)、黑斑，且有越來(lái)越大、向指尖蔓延的趨勢(shì)，則要警惕，可能是惡性黑素瘤。

　　7、指甲凹凸不平

　　很有可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，需要多補(bǔ)充一些微量元素，如果是頂針狀的凹陷，則可能是甲銀屑病、甲癬。

　　8、指甲脫落

　　如果不是因?yàn)橥饬?dǎo)致，一旦指甲發(fā)生脫落，則有可能是由于急性感染的緣故，尤其是對(duì)于嬰幼兒而言，極有可能是手足口病，需要及時(shí)前往就醫(yī)。

　　這里有一份省流版的“指甲健康情況判斷表”，可以收藏一一對(duì)照，僅供參考，不要自我診斷，如有懷疑及時(shí)就醫(yī)。

　　作者|鐘亦可

　　審核|車(chē)雅敏 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師