每個(gè)人都希望自己容顏不老、青春永駐,但隨著時(shí)間流逝,皮膚出現(xiàn)松弛、暗沉、粗糙的問(wèn)題卻很難避免。有人試圖通過(guò)多吃一些富含膠原蛋白的食物,例如豬蹄,來(lái)讓自己的皮膚變好,但這樣的方法真的管用嗎?
膠原蛋白大量存在于皮膚、軟骨、肌腱韌帶等組織里,確實(shí)是維持皮膚彈性,防止皺紋形成的主要物質(zhì)。這些膠原蛋白隨著時(shí)間不斷的流逝,皮膚也就變得坑坑洼洼。但可惜的是,這些流失的膠原蛋白是無(wú)法通過(guò)口服補(bǔ)充的。
咱們吃進(jìn)去的那些含有膠原蛋白的食物,要先在腸道里被分解成氨基酸才能被身體吸收。吸收之后的氨基酸又被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,用來(lái)合成新的蛋白質(zhì)。所以,吃膠原蛋白和吃雞蛋沒(méi)有什么區(qū)別,最后都會(huì)在腸道里被分解成同一種東西。口服膠原蛋白也不能達(dá)到“吃什么補(bǔ)什么”的效果。
如果直接吃沒(méi)用,那把膠原蛋白抹在臉上會(huì)有用嗎?答案也是否定的。皮膚是人體最大的器官,主要起屏蔽作用。而膠原蛋白屬于大分子物質(zhì),根本沒(méi)辦法穿透皮膚進(jìn)入人體,只能停留在皮膚表面,起到短暫的保濕效果。
所以啊,膠原蛋白不論涂抹還是口服,都沒(méi)辦法對(duì)膚質(zhì)起到明顯的改善作用。了解了膠原蛋白的這些知識(shí),下次再見(jiàn)到這類(lèi)產(chǎn)品,咱可不要再跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)了。
審核丨張娜 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院 副研究員 博士生導(dǎo)師
編輯: 穆小蕊
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