為進(jìn)一步加強(qiáng)青少年精神文明建設(shè)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，提高心理素質(zhì)。4月21日，靖邊縣關(guān)工委在靖邊縣金橋九年制學(xué)校開展了“輕裝上陣·專心學(xué)習(xí)”為主題的心理健康講座，該校七八年級(jí)300余名學(xué)生聆聽了講座。

　　講座邀請(qǐng)到心理學(xué)專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、社會(huì)工作師、 陜西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、陜西省青少年心理健康學(xué)會(huì)C級(jí)輔導(dǎo)員丁琳老師主講。丁老師帶領(lǐng)學(xué)生一起從科學(xué)的角度了解心理學(xué)，探索自我。讓學(xué)生們了解什么是心理學(xué)、心理學(xué)能幫助我們做什么;怎樣是一種心理健康的狀態(tài)、什么樣的人是一個(gè)心理健康的人;丁老師從青少年情緒管理、不良情緒的危害、情緒的特點(diǎn)、情緒管理的技巧三個(gè)方面引導(dǎo)青少年辨別和合理表達(dá)自己的情緒，以理性思考和有效的行為方式學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和管理情緒，培養(yǎng)青少年良好的情緒發(fā)展，幫助同學(xué)們積極面對(duì)和接納情緒，走出心理困擾等方面做了詳細(xì)講述，并現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生互動(dòng)。

　　現(xiàn)場(chǎng)，丁老師還為同學(xué)們提供了青少年心理健康服務(wù)熱線，為他們提供幫助。

　　本次心理健康講座，讓青少年們形成了正確的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了自我約束，從而幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。青少年們也紛紛表示，講座讓他們學(xué)到了很多心理學(xué)知識(shí)，受到了深刻教育和啟發(fā)，受益匪淺。