很多人會有這樣的感覺：每次蹲下身子一段時間，尤其是蹲久了，起來時就會覺得頭暈目眩、眼前一片黑。出現(xiàn)這種情況，許多人都以為自己貧血了，隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補血。其實，蹲下起來就頭暈跟貧血完全是兩回事。

　　中國科協(xié)曾在其官方平臺“科普中國”辟謠指出，這是體位變化導致的“一過性低血壓”狀態(tài)，主要是因為血壓太低導致腦供血不足，才會出現(xiàn)上述不適癥狀。早在1976年的《國外醫(yī)學·內科學分冊》就曾給出過解釋，體位性低血壓大多數(shù)是由于植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致，主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時血壓偏低，伴有頭暈目眩，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內清醒。最多見的是老年人和兒童，尤其是老年人，由于血管彈性變差，自主神經功能紊亂，當體位突然發(fā)生變化時，腦供血不全，就容易導致體位性低血壓。據(jù)統(tǒng)計，65歲以上老人體位性低血壓可達15%，75歲以上更高達30%—50%。

　　“頭暈的確是貧血的主要癥狀，但并不是所有蹲下站起來頭暈的人都是貧血。”北京大學人民醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師賈晉松介紹，體位性低血壓和貧血引起的頭暈完全是兩碼事，一個是血壓的問題，一個是貧血的問題。不過他建議經常出現(xiàn)蹲久了站起來頭暈的人盡量不要猛地站起來，可以借助身邊的凳子，先坐一會再慢慢站立，避免跌倒、摔傷。

　　杭州市第一人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師王寧夫建議，有體位性低血壓的人應該注意監(jiān)測血壓和脈搏，特別是老年人或服用降壓藥的人，在站立時應該動作緩慢，站起來前先有所準備，比如握拳等輕微的四肢活動，有助于促進靜脈血向心臟回流，避免體位性低血壓發(fā)生。(據(jù)健康時報網(wǎng))