南宋詩(shī)人陸游的《苦熱》淋漓盡致地描繪出入伏后的悶熱：“萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車(chē)不動(dòng)汗珠融。無(wú)因羽翮氛埃外，坐覺(jué)蒸炊釜甑中。”

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專(zhuān)家建議說(shuō)，天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)異常，所以給心臟適量補(bǔ)充鹽分很重要;睡眠利于養(yǎng)心，要注意保證充足睡眠;中老年人應(yīng)避免過(guò)度勞累，警惕心力衰竭。

　　悶熱天氣還易使人情緒出現(xiàn)波動(dòng)，控制不好，會(huì)影響心臟健康。中醫(yī)認(rèn)為，生命中的一切活動(dòng)，都是以心為主宰的臟腑功能的集中表現(xiàn)，“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”，因此要注意調(diào)整心態(tài)，把控情緒，平心靜氣以養(yǎng)心，防止“喜怒不節(jié)則傷臟”。

　　據(jù)新華社