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全民營養周健康學享“瘦”

2021-05-24 08:53:51  來源:各界新聞網—各界導報  


[摘要] 5月21日,在“全民營養周”來臨之際,陜西省中醫醫院開展第七屆“全民營養周”義診活動。在門診樓大廳,營養科、米氏內科、營養與食療學組等科室6位醫生為群眾測量血壓、量腰圍、提供營養飲食建議,讓更多人學習科學的營養健康知識,幫助大家提高營養健康意識。...

  5月21日,在“全民營養周”來臨之際,陜西省中醫醫院開展第七屆“全民營養周”義診活動。在門診樓大廳,營養科、米氏內科、營養與食療學組等科室6位醫生為群眾測量血壓、量腰圍、提供營養飲食建議,讓更多人學習科學的營養健康知識,幫助大家提高營養健康意識。

  陜西省中醫醫院營養與食療學組的醫生建議,老人一日的食物組成為:谷類150-250克,魚蝦類及瘦肉100克,豆類及其制品50克,新鮮蔬菜300克左右,新鮮水果250克左右,牛奶250克,烹調用油30克,食鹽6克,食糖25克,少飲酒,飲用足夠的水分,飲食要注意質地宜軟、溫度宜熱、飲食宜淡、速度宜緩。

  實習記者 楊晶 攝影報道

編輯: 張潔

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