近日，西安市疾控中心發布健康提示，提醒廣大市民保持良好個人衛生習慣，做好對流行性感冒及其他感染性腹瀉等當前高發傳染病的預防。國慶節假期，市民朋友外出旅游、探親訪友、休閑娛樂等各項活動增多，此時也要做好旅途衛生，注意出游安全。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，人群普遍易感。秋季氣溫下降，晝夜溫差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增強，市民應注意防范。疾控專家提醒市民：日常應保持良好的個人及環境衛生，注意室內通風和清潔，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力;避免疾病流行高峰期去人群密集場所，建議出入公共場所科學佩戴口罩，減少疾病交叉感染;咳嗽、打噴嚏時應使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播;如出現相關癥狀應及時就醫，減少接觸他人，盡量居家休息;接種流感疫苗是預防流感及其并發癥最有效的手段，9月和10月是接種流感疫苗的最佳時期，建議老年人、學生、兒童等人群到社區衛生服務中心、鄉鎮衛生院等機構接種流感疫苗。

　　秋季也是輪狀病毒、諾如病毒等引起感染性腹瀉的高發季節，疾控專家提醒市民：預防感染性腹瀉關鍵在于防止“病從口入”。人防的關鍵在于養成飯前便后洗手的習慣，常剪指甲、勤換衣服，日常規律進行體育活動，增強體質;物防要牢記注意飲食衛生，不吃腐敗變質的食物，不吃生冷、不潔食物，不喝生水，生熟食品要分開，生食瓜果要洗凈;環境防護方面也不能忽略，節日期間要做好環境衛生，及時清潔消毒，當地面或物體被患者嘔吐物或排泄物污染后，應在做好個人防護的前提下立即清理和消毒。

　　國慶節假期，市民朋友還應注意個人防護和旅途安全，避免交通事故及自然災害等因素引起的意外傷害，平安健康度過假期。疾控專家提醒市民：出行前應提前了解目的地氣象信息，依氣候變化增減衣服，惡劣天氣應避免出行，同時提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發生;戶外旅游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類;外出前可以根據個人體質狀況，攜帶一些必需或應急藥品(如創可貼、抗過敏藥、止瀉藥等)。以便發生意外傷害時進行應急處理。假期不外出旅游的市民也應保持正常作息規律，避免過勞和熬夜，堅持日常鍛煉，切勿暴飲暴食。 記者 王江黎