□ 趙婧

　　根據(jù)最新發(fā)布的2018年《老齡藍(lán)皮書：中國城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，未來一年里，我國13.1%的老人明確表示有出游計(jì)劃，9.1%的老年人表示有可能外出旅游,老年旅游的比例逐年攀升，已成為老年人滿足精神文化生活的重要方式。炎炎夏日來襲，一定有很多“老友”已著手準(zhǔn)備避暑旅行了。為此，記者采訪了五位旅游達(dá)人，聽他們講述快樂旅行生活，供大家參考一二。

　　極地探險之旅讓林爭平開心地?fù)]起了手

　　探索未知之樂

　　《天堂電影院》里曾有句經(jīng)典臺詞：如果你不出去走走，你會以為這就是世界。換了“藝術(shù)大叔”林爭平，他恐怕要說：“走，我?guī)闳タ词澜纭?rdquo;

　　作為已經(jīng)游歷過100個國家的“老玩家”，在外的大多數(shù)時候，林爭平都是一個人的環(huán)球游走。他說，一個人旅行，反而會更貼近內(nèi)心，真正停下腳步深入體驗(yàn)，是探索自我的最佳時間。

　　到過南北兩極，跨過四大洲，渡過五大洋，林爭平卻始終抱有稚子之心。他能在北極的冰天雪地里駕駛雪地摩托任意馳騁，也會為了年輕時的“三毛情結(jié)”追尋到西班牙的加那利小島與臺灣女作家三毛的舊閨蜜結(jié)為微信好友。他曾沿著古絲綢之路苦苦追尋蘇美爾、波斯文化，于墨西哥的尤卡坦半島探訪古瑪雅文明，更能為了探索印加文明的馬丘比丘古城的石頭墻奧秘，不懼登上海拔3400米的山峰。“對我來說，旅行最大的意義在于對文化藝術(shù)、歷史的探索，帶上心靈出發(fā)，未來永遠(yuǎn)是未知的旅程。”林爭平說。

　　張隨群夫婦在新西蘭羅托魯瓦的市府花園

　　同樣踏上探索之路的還有另外一個家庭組合。“年輕時就幻想，有一天與愛人周游世界。”張隨群看向身旁的王梅笑著說。這對辛勞半生的“模范夫妻”，雙雙退休后才終于“夢想成真”。異國的美景使他們流連忘返，他鄉(xiāng)的別樣建筑讓他們贊嘆不已，但更讓他們欣喜的是外國友人的熱情。王梅指著一張合影說：“這是在歐洲的一個小鎮(zhèn)，我試著邀請外國孩子一起拍照，以前聽說外國人很重視隱私，還怕她不愿意呢，沒想到蹦蹦跳跳就來啦。”

　　最近，他們在澳大利亞乘坐小型直升飛機(jī)，經(jīng)歷了人生第一次高空瞰觀海景體驗(yàn)。張隨群興奮地介紹說：“平時坐大飛機(jī)幾乎什么都看不見，有點(diǎn)無聊。直升飛機(jī)就不同了，超低空飛行使我們對旖旎的海邊風(fēng)光一覽無余。因?yàn)榇髦翟攵湥环奖阌谜Z言直接交流，我們一邊看著美景一邊互相瞅著對方笑，像回到當(dāng)年戀愛的時候。”

　　王春波在泰國大皇宮

　　學(xué)習(xí)新知之樂

　　每次決定旅行之前，“技術(shù)控”王春波都要打開家中的電腦，在網(wǎng)上搜索旅游信息，開始旅行“預(yù)習(xí)”。在“馬蜂窩”搜集適合老年人出行的旅行攻略，在“去哪兒”訂好打折的機(jī)票，在“藝龍”鎖定特價酒店，基本上一次說走就走的旅行已經(jīng)圓滿了一半。“如果需要在國內(nèi)報(bào)團(tuán)，有時會直接用‘攜程’，上次去新馬泰是通過‘途牛’辦的，這些是我多年學(xué)習(xí)總結(jié)出來的旅行小助手，讓我的旅途變得經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便。”他說最近又發(fā)現(xiàn)了一個手機(jī)翻譯軟件，覺得很實(shí)用，也想嘗試著學(xué)學(xué)。

　　“讀萬卷書不如行萬里路。”林爭平介紹了他在伊朗的一次別開生面的經(jīng)歷：“碰到幾個十七八歲的小姑娘。居然還跟我開玩笑，讓我用波斯語說一句話。我就問她們，‘你們教我說的是什么意思呀?不能讓我亂說，萬一說錯了可不妙啊。”他模仿著當(dāng)時的無辜表情笑著說：“這些小姑娘站在我面前樂得前仰后合。雖然到現(xiàn)在我也不知道這句話什么意思，但我直到現(xiàn)在還清楚地記得怎么發(fā)音。”

　　樂游一族有時也必須向旅途中遇到的危險學(xué)習(xí)。李亞蓉就講述了一段奇妙的“郵輪遇險記”：“第一次乘坐郵輪前往南極，遇到附近有一艘輪船失火。當(dāng)時聽說那艘船上有很多中國同胞，他們因?yàn)橛鲭U而饑寒交迫，幾乎一夜未眠，救援成功后需上我們的船休息，但因?yàn)榉块g有限，船長號召大家主動讓出自己的房間。這位船長解釋說，按照國際慣例，70歲以上符合老人的劃分標(biāo)準(zhǔn)，而我們的同胞最大的不過60多歲。我從那時候才學(xué)習(xí)到，原來我們并不老，還正值壯年呢。”

　　李亞蓉(左一)與丈夫在冰川前唱起歌來

　　煥發(fā)活力之樂

　　在旅途中吃不飽、睡不香、倒時差，身體出現(xiàn)勞累、酸痛、浮腫大概是“驢友們”的家常便飯。但對王梅來說卻好像沒有太大影響。相反，平日里病痛不斷、藥不離手的她，一旦踏上行程卻總是元?dú)鉂M滿。王梅說：“也許是因?yàn)槲覀兠看纬鲂卸紩x擇風(fēng)景優(yōu)美的地方，美景使我心情舒暢，呼吸新鮮空氣讓我神清氣爽，每天戶外運(yùn)動對我身體也大有裨益。”

　　談及旅行對自己的影響，林爭平感言他在這方面體會比較深。“我是1954年出生的，自我感覺相比同齡人的記憶力衰退得并不明顯，身體狀況還健康。即使經(jīng)過長時間的航海行程我也不會暈船，長途乘坐飛機(jī)也沒有身體不適，這些可能都得益于我經(jīng)常外出旅行。我覺得旅行會對人從生理到心理有一個很好的考驗(yàn)。經(jīng)受了長期的身心鍛煉，迫使我們的身體不斷被激發(fā)出新的潛能，從而達(dá)到健康長壽的目的。現(xiàn)代社會提倡了各類養(yǎng)生方式，什么食補(bǔ)養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生等，對我而言，旅行就是一種最好的養(yǎng)生方式，它使我更具健康活力。”

　　李亞蓉在自己的旅行日記中寫道：“面對極端氣候和環(huán)境，南極旅行已成為對我們身心健康的一項(xiàng)巨大挑戰(zhàn)。比如，雖然在船艙內(nèi)部溫暖如春，我們只需穿一件單薄的衣服，有的女士甚至只穿一條裙子，但船艙之外卻是零下四十多度的極寒天氣，我們會將攜帶的所有衣服盡量重重疊疊的地穿在一起，然后再套上厚厚的極地防寒棉服，即便笨重滑稽，為了保暖也顧不得了……”她回憶說，在溫差極大的環(huán)境中，人的身體要迅速學(xué)會調(diào)整和適應(yīng)，新陳代謝與正常情況相比也會有所不同。經(jīng)歷過難忘的南極之旅，她對人生反而有了更深層次的認(rèn)知，不僅精神上得到很大的釋放和刺激，甚至對死亡也不再那么恐懼，似乎除了人本能的歡愉，一切變得不再那么重要了。