隨著防疫政策進一步優化，春節臨近，不少市民懷著喜悅的心情踏上了回家的路。為了讓市民群眾健康過春節，1月16日，針對返鄉前、返鄉路上、回家后應該注意什么，走親訪友時又該如何做好自我防護等問題，記者采訪了西安市疾控中心傳染病預防控制科專家李倩。

　　返鄉路上該注意什么

　　李倩提醒遠途出行以及返鄉的人員，首先應該提前準備一些口罩、手消等防護用品以及干濕消毒紙巾、抗原檢測試劑、常用藥品等。

　　應評估自身身體狀況，還沒有感染新冠病毒的或者感染后還沒有康復的人群，不建議遠途旅行;老人、孩子、慢性病患者和孕產婦等重點人群，應盡量不安排遠行。

　　避免帶癥狀出行，出現發熱等癥狀時及時進行抗原或核酸檢測;感染后或癥狀消失前，避免乘坐公共交通工具。

　　合理安排出行，盡量減少聚集，提前做好出行規劃，購票與支付應盡量選擇線上方式，減少前往火車站等人員密集場所購票。

　　春節遠途出行或返鄉途中，除了注意交通和人身安全，李倩提醒大家還應做好自我防護。

　　公共交通出行，首先注意出行路途中的個人防護。在環境密閉、人員密集的場所，比如候機候車時，乘坐飛機、火車以及地鐵、公交等公共交通工具時，要全程規范佩戴口罩。在公共場所要保持合理的社交距離，減少近距離與他人接觸。要做好個人衛生，隨時關注手衛生，避免接觸公共物品。不要隨地吐痰，咳嗽或者打噴嚏的時候要用紙巾或者肘部遮擋，將用過的紙巾及時放入垃圾桶。如果接觸了呼吸道分泌物，要及時洗手或者進行手消毒。盡量減少聚集。雖然外出聚集不可避免，但應盡量減少在外用餐次數，錯峰就餐。盡量不去或者少去人群密集、空氣不流通的室內場所。

　　自駕人員要全程做好健康防護。自駕出行期間，要準備好適當的藥品、防護用品，包括口罩、濕巾、手消、常見退熱藥物等。旅途中關注車上人員健康狀況，加強車輛通風消毒。如果旅行過程中出現一些呼吸道癥狀不要緊張，可以用快速抗原檢測試劑做檢測。如果司機是陽性的話，可以讓備用司機開車，使陽性人員得到充足休息和恢復，同車的其他人員要做好防護。如果陽性人員癥狀較嚴重，要就近及時就醫。

　　途經服務區或收費站時做好防護。春運期間人員較多，在高速公路服務區也要戴口罩，做好防護，最大限度減少呼吸道感染的風險。在服務區下車休息時，減少逗留時間;到餐飲區就餐時及時進行手消毒;在收費站通過人工窗口繳費時戴好口罩。

　　返鄉回家后注意這些事

　　春節返鄉免不了要走親訪友、聚餐聚會，李倩分兩個場景提醒大家做好防護。

　　一是在家中。返鄉人員回家后，要加強自我健康監測，密切關注自己以及家人的健康狀況。如果出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，及時進行抗原檢測，根據病情及時就醫或自我居家隔離治療。剛回到家里時，做好自我防護，盡量避免接觸家里的老人或者有基礎疾病的人員。保持衛生習慣，勤洗手、常消毒。規律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果。家里經常通風換氣，定期做好清潔衛生，及時清理生產生活垃圾。

　　二是走親訪友。此時也要做好個人防護，盡量佩戴口罩，減少聚餐、聚會的次數，聚餐、聚會時要控制人數和時間。同時，建議使用公筷、公勺等;結束就餐后及時佩戴好口罩。(記者 高瑞)