韓國青年明星因患抑郁癥自殺的新聞，頻頻登上熱搜榜。其實(shí)，我國青年一代患抑郁癥的人數(shù)也在逐年攀升，且呈低齡化趨勢(shì)。專家提醒：抑郁癥雖然常常被認(rèn)為是“心病”，其實(shí)如感冒一樣，是一種常見的腦部疾病;只需對(duì)癥下藥，便可痊愈。

　　抑郁癥呈低齡化趨勢(shì)

　　世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過80%的中國網(wǎng)友認(rèn)為自己有抑郁傾向，而且越來越多的人開始用各種極端方式釋放情緒。

　　今年24歲的李燕(化名)，最近3個(gè)月發(fā)現(xiàn)自己好像變了一個(gè)人，生活也完全“亂了套”。她發(fā)現(xiàn)自己總是高興不起來，情緒低落，以前上班每天出門都要精心裝扮一番，如今一件衣服穿半個(gè)月都不想換;而且莫名其妙總是想哭，甚至開始恐懼上班。從前她是辦公室里的“開心果”，領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情總能條理清晰、快速處理完，現(xiàn)在不僅變得沉默寡言，還感覺工作沒有頭緒、困難重重。最讓她感到痛苦的是，每晚都要忍受失眠的煎熬。“好多個(gè)晚上，我一個(gè)人躺在床上，都沖動(dòng)地想以死解脫。”李燕說。

　　受到不良情緒困擾的，不僅僅是年輕白領(lǐng)。2018年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國17歲以下的青少年中，至少有3000萬未成年人受各種情緒障礙和行為問題困擾。11月中旬，一位13歲花季少女因患抑郁癥吞藥自殺的消息，就在網(wǎng)上引起了熱議。據(jù)媒體報(bào)道，因上初中后學(xué)習(xí)壓力太大等原因，石家莊13歲少女小美出現(xiàn)了抑郁癥癥狀。在入院接受治療、情況好轉(zhuǎn)后，家人決定讓其重返學(xué)校;誰也沒想到的是，當(dāng)天晚上小美吞下了一百多顆藥片自殺。小美的抑郁癥雖然被確診的時(shí)間不算長，但從其微博內(nèi)容來看，其嚴(yán)重程度可能遠(yuǎn)高于家長的想象。

　　據(jù)陜西省人民醫(yī)院心理科主任醫(yī)師張?zhí)觳冀榻B，因心理障礙前來就診的年輕人越來越多，其中不乏未成年人。“能意識(shí)到心理障礙前來就診，證明社會(huì)公眾對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知程度越來越高。但是，仍有家長僅僅將孩子的反常行為歸結(jié)于‘叛逆’，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。”張?zhí)觳颊f。

　　丟掉“病恥感”

　　如何判斷是否患有抑郁癥?“不能將所有的不良情緒和反常行為都定義為‘叛逆’。”張?zhí)觳继嵝眩绻l(fā)現(xiàn)自己或者孩子出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)下降、對(duì)未來感到悲觀失望等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在兩周以上，就要警惕患有抑郁癥的可能，及早找專業(yè)的醫(yī)生問診。

　　“得了抑郁癥，并不代表患有精神病。抑郁癥成因復(fù)雜，是一種常見的心理障礙。多數(shù)患者發(fā)病之前受過一定的精神刺激，但心理因素通常僅為誘發(fā)因素，疾病發(fā)生多有一定的生理原因。”張?zhí)觳几嬖V記者，抑郁癥雖然被認(rèn)為是心病，其實(shí)是一種腦部的疾病。

　　他表示，保證神經(jīng)處于正常活動(dòng)狀態(tài)的是大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)。而患上抑郁癥，是5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素(NE)、多巴胺(DA)這三種神經(jīng)遞質(zhì)在作祟。據(jù)介紹，這三種神經(jīng)遞質(zhì)不足均可致人焦慮、發(fā)生體重及食欲的改變、身體疼痛、睡眠障礙、活動(dòng)減少。其中，5-HT不足會(huì)讓人產(chǎn)生自殺的想法;NE不足則會(huì)導(dǎo)致人注意力不集中，記憶力下降，決策和思考能力下降。另外，體內(nèi)內(nèi)分泌物質(zhì)紊亂也和抑郁的發(fā)生密切相關(guān)，如甲狀腺激素分泌不足，皮質(zhì)醇分泌過多等也可以引起抑郁的發(fā)生。通過對(duì)抑郁患者進(jìn)行大腦影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)，部分抑郁癥患者額葉、海馬出現(xiàn)萎縮或代謝活動(dòng)異常。

　　“抑郁癥是一種可治療的疾病，但因?yàn)楸徽`解和污名化，往往被漏報(bào)和得不到治療。因此，正視它，正確面對(duì)是治愈的初門檻。”張?zhí)觳继嵝压姡?ldquo;抑郁癥并不可怕，就像心靈得了感冒一樣常見，切勿因?yàn)楹ε卤黄缫暥⒄`病情。”

　　抑郁癥治愈率高

　　現(xiàn)階段，專家評(píng)估、單純藥物治療、中醫(yī)治療……治愈抑郁癥的方法多種多樣。“只要去正規(guī)就醫(yī)，治愈率很高;但是，具體治療方式要依自身情況而定。”張?zhí)觳颊f。

　　如果是輕、中度抑郁癥患者，只要調(diào)整患者認(rèn)知、行為模式，提高其對(duì)精神刺激的應(yīng)對(duì)能力，就可以大大緩解不良情緒。“最重要的是要給自己情緒宣泄的機(jī)會(huì)。”張?zhí)觳冀ㄗh，首先要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以緩解不良情緒，還可以選擇一至兩個(gè)朋友成為他們情緒壓力的傾聽者。除此之外，吃黑巧克力、蛋糕等甜食也可以適當(dāng)給自己減輕壓力。如果這般嘗試之后依舊沒有效果，則需要咨詢專業(yè)人士。

　　重度抑郁患者，必須借助藥物進(jìn)行治療。但是，對(duì)于藥物治療，公眾存在許多認(rèn)知誤區(qū)。“精神藥物會(huì)成癮”“副作用大”“吃多了會(huì)變傻”等謠言常常讓人心生畏懼，并因此延誤治療。

　　據(jù)張?zhí)觳冀榻B，目前臨床廣泛應(yīng)用的各種新型抗抑郁藥物均是調(diào)整腦內(nèi)紊亂的神經(jīng)遞質(zhì)，不會(huì)成癮，反而猶如神經(jīng)營養(yǎng)液，通過服用抗抑郁藥物可以減少神經(jīng)受損，有望使大腦成為春天的大樹，再次恢復(fù)枝繁葉茂的狀態(tài)。而且，對(duì)于嚴(yán)重抑郁癥患者，醫(yī)生常常會(huì)叮囑堅(jiān)持服藥，是因?yàn)椴∏樾枰茫皇撬幬锉旧頃?huì)讓人產(chǎn)生依賴。同時(shí)，雖然很多抗抑郁藥物在服用的初期常常會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)、鎮(zhèn)靜等副作用，但是多會(huì)在服藥1周后逐漸減輕，目前臨床中常有的一線藥物，通常較安全，副作用小。

　　“抑郁癥就跟感冒一樣。生病了就要吃藥，如果遵醫(yī)囑按時(shí)服用就會(huì)痊愈。”張?zhí)觳挤Q，藥物治療對(duì)于嚴(yán)重的抑郁患者尤為重要，可迅速緩解患者抑郁癥狀，“心病”用藥治，康復(fù)更快。(廉 晶)