春分至 燕歸來

　　春分，是春季的第四個節(jié)氣，也是春季90天的中分點(diǎn)。

　　有人問：一山春草何以“分”?一溪春水何以“分”?一片風(fēng)和日麗的春光，又從何處去找尋那條幾何意義上的對稱線?其實(shí)，春分之“分”，是古人一次次探索總結(jié)出的不偏不倚的自然法度。

　　《月令七十二候集解》中寫道：“春分，二月中。分者，半也。此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中也有“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”之言。老百姓則常說“春分秋分，晝夜平分”。

　　每年的3月20日前后，地球在浩瀚的宇宙空間剛剛完成一次美麗的旋轉(zhuǎn)，駐足于一個叫黃經(jīng)零度的起點(diǎn)上。此時，太陽的光，像一根根琴弦，直直地射在赤道之上，將白晝與黑夜平分。自這天起，太陽直射位置由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球則與之相反。

　　這個時候，燕子從南方飛到北方。當(dāng)耳邊突然響起燕子的“竊竊私語”，忙碌的人們才驚喜地發(fā)現(xiàn)：春分已到。

　　我國古代將春分分為“三候”：一候玄鳥至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電。春分到，北方天氣變暖，在南方越冬的燕子便飛回北方。

　　燕子就像是時間的信物，牽動著南方與北方。燕尾則像一把玄妙的剪刀，剪開大地的沉靜，讓人間呈現(xiàn)出一片春意盎然——

　　俗話說得好：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”乘著春風(fēng)，人們來到郊外，在田野中搜尋蒲公英、藜蒿、薺菜等各種野菜，采摘回去包餃子、蒸麥飯，讓野菜成為美味佳肴;

　　早在4000年前，我國民間就有“春分到，蛋兒俏”的說法。在春分這個吉祥的日子里，大人、小孩用“立蛋”游戲，來慶賀春天的來臨;

　　春分前后，我國民間還有放風(fēng)箏的風(fēng)俗。通過放風(fēng)箏，人們表達(dá)祈盼五谷豐登的美好心愿;

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　　春分到，燕歸來。呢喃燕語中，一幅人與自然和諧共生的美好畫卷正徐徐展開。(記者 杜瑋)

　　春分麥起身，一刻值千金

　　一日之計在于晨，一年之計在于春。春天代表著萬物復(fù)蘇。春暖花開時，很多農(nóng)事活動也開始有條不紊地展開。

　　“春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。”詩人徐鉉在《七絕·蘇醒》中講述：春分時節(jié)，春雨淅淅瀝瀝地落下來，春回大地，楊柳扶岸。這個時候，北方氣候的回暖慢于南方，南方早已是草長鶯飛、春暖花開的季節(jié)。

　　春分麥起身，一刻值千金。北方春季少雨的地區(qū)要抓緊春灌，澆好拔節(jié)水，施好拔節(jié)肥，注意防御晚霜凍害。而同時，中國南方大部分地區(qū)的越冬作物則已進(jìn)入春季生長階段。無論南方北方，春分節(jié)氣一到，就意味著春管、春耕、春種進(jìn)入繁忙階段。

　　陜西地形復(fù)雜，各地區(qū)海拔高度、雨熱資源和生態(tài)條件差異大，從北到南形成了多個明顯的農(nóng)業(yè)氣候區(qū)。春分前后，我省陜南地區(qū)已是一派小麥拔節(jié)、油菜花香的景象，關(guān)中地區(qū)小麥也已進(jìn)入拔節(jié)初期，而陜北地區(qū)仍然處于春耕備耕階段。

　　此時，陜西大部分地區(qū)氣溫可升達(dá)10攝氏度以上，但降雨較少，容易發(fā)生早春旱。同時，氣溫升高，但不穩(wěn)定，存在陡然下降的可能，極易發(fā)生倒春寒，對小麥拔節(jié)孕穗不利。

　　陜西省農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣總站研究員趙建興表示，春分前后，關(guān)中地區(qū)主要農(nóng)事是冬小麥春季田間管理。春分后，溫度開始大幅度回升，但是上下浮動較大，對于農(nóng)作物尤其對已經(jīng)拔節(jié)孕穗的小麥?zhǔn)且环N考驗。此時，農(nóng)民朋友應(yīng)密切關(guān)注天氣，預(yù)防倒春寒發(fā)生。俗話說：“尺麥怕寸水。”農(nóng)民朋友在田間管理過程中要注意少灌輕追，以磷促根，促進(jìn)小麥多成穗、成大穗。這一時期也是預(yù)防小麥病蟲害的關(guān)鍵時期，應(yīng)密切監(jiān)測病蟲害發(fā)生動態(tài)，根據(jù)發(fā)生情況及早控制，減少病蟲害對小麥產(chǎn)量的影響。

　　陜南地區(qū)的主要農(nóng)事活動是油菜春季田間管理和水稻的春耕備耕。春季是油菜花生長的關(guān)鍵時期，需要吸收大量養(yǎng)分，以達(dá)到春季穩(wěn)長、薹苔壯枝多、莢粒多的目的。因此，科學(xué)的田間管理至關(guān)重要。油菜對缺硼比較敏感，尤其是雙低優(yōu)質(zhì)油菜對缺硼更為敏感，要及時進(jìn)行葉面噴硼，防止出現(xiàn)“花而不實(shí)”。水稻春耕備耕不能少，要及早按照人工插秧、機(jī)插秧、直播等不同種植模式準(zhǔn)備種子、育秧盤、播種機(jī)、農(nóng)藥、化肥等農(nóng)資。

　　陜北地區(qū)主要的農(nóng)事活動是馬鈴薯春播和春玉米春耕備耕。陜北地區(qū)土地廣闊、土質(zhì)疏松、平均海拔高、晝夜溫差大，適宜馬鈴薯生長。備耕期間要做好種薯的晾曬、切塊、拌種等工作。種植馬鈴薯要選擇土層深厚、結(jié)構(gòu)疏松、肥力上中等、排灌條件好的黃綿土和綿沙土，前茬作物以禾谷類作物和豆科作物為宜，不得與茄科類或白菜、甘藍(lán)等作物輪作，以防止共患病害的發(fā)生。春分開始，春玉米播種前要及時整地，使土壤內(nèi)部結(jié)構(gòu)合理，為玉米根系發(fā)育生長創(chuàng)造一個氧氣充足、土壤疏松、肥水充分的環(huán)境，強(qiáng)健玉米根系，從而利用好深層水分，以抵御陜北、渭北地區(qū)干旱的氣候，增強(qiáng)玉米后期的抗倒伏能力。當(dāng)?shù)販胤€(wěn)定到10攝氏度時即可播種，采用地膜覆蓋栽培，播種時間可適當(dāng)比露地種植提早7天至10天。所以，播種春玉米的時間，要根據(jù)土壤墑情確定。(記者 杜瑋)

　　春分時節(jié)話養(yǎng)生

　　春分時節(jié)，春氣調(diào)和，萬物新生。春分是一年中陰陽平衡、晝夜平分、寒溫各半的一個時間點(diǎn)。如何利用春分節(jié)氣養(yǎng)生，恢復(fù)人體陰陽的平衡?

　　陜西省中醫(yī)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任馬戰(zhàn)平說，春氣屬木，在一年的大氣運(yùn)動中，春時為始，冬時天地收藏的陽氣交春而升泄出土。此時是身體調(diào)節(jié)氣血達(dá)到陰陽平和的好時機(jī)。春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們無論是在起居、飲食、運(yùn)動、情志等方面的調(diào)攝上，還是在自我保健和藥物的使用上，都要遵循平衡的原則。

　　春分前后的氣候適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經(jīng)常打開門窗給房屋通風(fēng)。在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度，對人體的健康和心理調(diào)適非常有利。春分時節(jié)，日夜溫差較大且不時會有寒流侵襲，人極易出現(xiàn)感冒、鼻炎、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，風(fēng)濕病患者病情也易復(fù)發(fā)、加重，要注意“勿極寒，勿太熱”。穿衣注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微出汗，以散去冬天潛伏的寒邪，促進(jìn)機(jī)體陽氣的升發(fā)，從而減少疾病的發(fā)生。

　　春分前后，飲食上也要“以平為期”，保持寒熱均衡，吃時令食物可以保持人體內(nèi)在機(jī)理與外在自然的和諧。孫思邈在《千金要方》中寫道：“當(dāng)春之時，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”因此，春天應(yīng)少吃酸味食物，適當(dāng)攝入甜味食品，如大棗、山藥、菠菜等。李時珍在《本草綱目》中主張在春天進(jìn)食蔥、蒜、韭、芥等辛辣之品，因為養(yǎng)生的原則是“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。這些食物都是養(yǎng)陽的佳蔬良藥，而且其中所含的有效成分還具有殺菌防腐的功效。“春分前后肝氣旺，空氣濕度比較大，易損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀發(fā)生，故飲食上應(yīng)注意健脾祛濕，可多吃薏苡仁、山藥、赤小豆等食物。”馬戰(zhàn)平說。

　　在運(yùn)動方面，應(yīng)使內(nèi)在運(yùn)動與外在運(yùn)動保持一致，即使臟腑、氣血、精氣的生理運(yùn)動與體育運(yùn)動的“供銷”關(guān)系保持平衡。春分前后，人們應(yīng)多到公園、郊外等地踏青游玩，或者進(jìn)行散步、慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動，都能起到良好的健身作用。每天進(jìn)行30分鐘至60分鐘的有氧運(yùn)動，保持中等強(qiáng)度、有節(jié)奏、能持久即可。

　　在情志方面，春分宜疏肝、養(yǎng)肝，忌情緒抑郁，力求心平氣和。肝的生理特點(diǎn)是“主疏泄”，喜調(diào)達(dá)而惡抑郁。“怒傷肝。”怒是養(yǎng)生之大忌，又是情緒致病的元兇，對健康危害甚大，所以要力戒暴怒。春分前后要讓身體充分釋放、舒緩，保持輕松、樂觀的情緒，做到氣定神閑、神氣自若。

　　馬戰(zhàn)平建議，春分前后人們可以晚睡早起，逐漸開始參加晨練、晚練活動，順應(yīng)節(jié)氣變化，定量用餐，注意增減衣服，保持心情愉快。(記者 杜瑋)