《中國天文年歷》顯示，北京時間11月7日7時14分將迎來“立冬”節氣。

　　歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，它是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣。我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始。

　　“古人認為，秋冬之氣交于‘立冬’。‘立冬’過后，‘西風漸作北風呼’，冬季來臨。我國民間素有‘立冬補冬’的習俗，據傳以餃子進補，冬天才不會怕冷。”羅澍偉說，除適時進補外，還要增加睡眠時間，以利封藏而養陽氣。

　　“立冬”過后，日照逐漸縮短，氣溫繼續下降。“立冬”前后是流感等呼吸道傳染病的高發季，羅澍偉建議公眾隨時注意添加衣物，少聚集、勤洗手、常通風、戴口罩、保持一定的社交距離。 據新華社