寒露潔秋空

遙山紛在矚

秋風攜著絲絲涼意

寒露節氣如期而至

資料圖：深秋時節的九寨溝景區滿山的彩林與碧藍的海子交相輝映，宛如一個色彩繽紛的童話世界。曹惠君 攝

這個節氣的到來

意味著季秋時節開始

天氣將由涼爽向寒冷過渡

晝夜溫差較大

寒露驚秋晚

朝看菊漸黃

此時天高云淡

既可登高懷遠

又可賞花飲酒

濃郁秋色自有動人意蘊

資料圖：黃山風景區樹木色彩分層，紅黃相間。陳偉 攝

深秋時溫度降低

雀鳥都躲藏起來

海邊卻多出很多蛤蜊

古人認為

它們由消失的雀鳥變成

這也是感知寒冷的一種說法

草木皆華于陽

獨菊華于陰

寒露時秋菊綻放

景色美不勝收

資料圖：圖為擺放在街頭的菊花。　祁增蓓 攝

蕭疏桐葉上

月白露初團

火紅的石榴點綴枝頭

白草紅葉黃花

秋日絢爛的畫卷徐徐展開

寒露時節秋意更濃

民間有“登高”習俗

登上高處遠眺藍天、山峰

看層林盡染

剎那間神清氣爽

資料圖：寒露時節紅葉如火。蒼雁 攝

這時氣溫下降迅速

淺水區溫度較高

吸引魚兒游來

因此又有“秋釣邊”的說法

飲一杯甘醇的菊花酒

由菊花加糯米、酒曲釀成

過去也稱“長壽酒”

有養肝、明目等功效

資料圖：幾棵千年銀杏被秋意染成金黃。 吳延陵 攝

寒露過后天氣較冷

體質弱的人要注意保暖

晚上可以用熱水泡腳

促進血液循環

秋燥容易導致咽干

可以適當喝點蜜水

及時補充人體所需水分

起到潤肺、養肺的作用

資料圖：圖為蝴蝶在向日葵上棲息。 泱波 攝

秋天應當早睡早起

保持情志安定平靜

晨練則應避開早霧

宜選擇舒緩的運動進行鍛煉

秋意漸濃之時

天地間滿是收獲的金黃色

最好的秋天

就在每個人的身邊

曾經經歷過的艱辛困苦

終將化作催人奮進的力量

我們滿懷希望和理想

邁步走向美好的遠方

資料圖：圖為森林小火車從林間穿過。武飛虎 攝

深秋天漸寒

保重身體，及時添衣！

(記者 上官云)