□ 記者 閆智

　　近日，浙江一9歲男孩玩網(wǎng)絡(luò)游戲“蛋仔派對”，瞞著父母在游戲中充值一萬多元，被發(fā)現(xiàn)后，其父親在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)視頻掌摑自己，稱沒有教育好孩子，導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，引發(fā)網(wǎng)友熱議。

　　近年來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)和智能電子產(chǎn)品的不斷普及，未成年人沉溺網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象日益嚴(yán)重。據(jù)2023年12月發(fā)布的《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》顯示，以玩游戲、看短視頻為代表的網(wǎng)絡(luò)娛樂活動，已經(jīng)成為未成年人休閑放松的重要方式，未成年網(wǎng)民經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲的比例達(dá)到67.8%，經(jīng)常在網(wǎng)上看短視頻的比例達(dá)到54.1%。

　　樹立正確的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀

　　“手機(jī)成癮”“網(wǎng)絡(luò)成癮”已成為當(dāng)下青少年心理健康的主要問題，不但會導(dǎo)致孩子厭惡學(xué)習(xí)、注意力不集中，還會導(dǎo)致與家長關(guān)系惡化，成為家長最大的煩惱。

　　“孩子每天放學(xué)回家，都要纏著家長要用手機(jī)玩游戲，不然就不認(rèn)真完成家庭作業(yè)。”近日，家住西安市鳳城三路的溫先生向記者訴說起自己的煩惱，他家孩子今年上小學(xué)三年級，每天回家都要約同學(xué)玩一款名為“王者榮耀”的手機(jī)游戲，還會用手機(jī)刷視頻，看別人打游戲，學(xué)習(xí)成績下滑比較厲害。

　　“要引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，家長可以試著陪孩子一起上網(wǎng)，共同體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)的魅力。在此過程中，家長要幫助孩子樹立正確的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀，虛擬世界豐富多彩，但并非僅限于游戲娛樂，還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺結(jié)交新朋友、學(xué)習(xí)新知識。”西安市臨潼區(qū)政協(xié)常委、區(qū)人民醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師馮增濤表示，家長在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)避免給孩子過多的壓力和關(guān)注，要注重了解孩子的內(nèi)心想法，多表揚(yáng)孩子，讓孩子感受到來自現(xiàn)實(shí)生活的成就感。

　　“孩子剛上初中，為了不影響學(xué)習(xí)就沒給買手機(jī)，也很少讓他玩游戲，但是最近發(fā)現(xiàn)孩子越來越沉默寡言了。”在西安市某設(shè)計(jì)院工作的劉琦最近正在考慮，是否要給他兒子買個(gè)手機(jī)。

　　劉先生告訴記者，學(xué)生們在課余時(shí)間經(jīng)常會在一起討論游戲“心得”，他家孩子搭不上話，好多同學(xué)都會嘲笑他家孩子“土”，久而久之孩子就被其他同學(xué)孤立了。

　　“現(xiàn)在，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為孩子生活的一部分，完全避免可能會讓孩子感到孤立和被排斥。”西安市第九人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師龔增榮建議，可以嘗試與孩子進(jìn)行溝通，了解他們對手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的需求和看法，共同制定合理的上網(wǎng)時(shí)長規(guī)定。同時(shí)，要鼓勵孩子參加線下活動，比如運(yùn)動、閱讀、社交等，讓孩子有更多的機(jī)會與他人交流和互動，增強(qiáng)社交能力和自信心。

　　正確看待青少年“成癮”問題

　　青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)“游戲成癮”，已成為全社會關(guān)注的熱點(diǎn)，但什么樣的行為是網(wǎng)絡(luò)成癮?家長如何正確分辨孩子的愛好和成癮?

　　2019年，世衛(wèi)組織就把沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲或電視游戲、妨礙日常生活的游戲成癮，認(rèn)定為新的精神疾病，作為依賴癥的一種，列入了最新版的國際疾病分類。

　　根據(jù)《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》，網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。

　　“孩子的愛好是他們自愿投入時(shí)間、精力和熱情的事物，孩子會從中獲得快樂和成就感。如孩子喜歡畫畫、彈琴，會主動找時(shí)間練習(xí)，享受創(chuàng)作的過程和結(jié)果。”龔增榮介紹道，成癮則表現(xiàn)為孩子無法自控地沉迷于某種行為，即使這種行為給他們帶來了負(fù)面影響，他們也難以自拔。例如，孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，忽視學(xué)業(yè)。龔增榮表示，家長可以通過與孩子交流，了解他們的內(nèi)心感受，幫助孩子理清自己的想法和情感。

　　面對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題，家長和老師應(yīng)該如何正確看待?“家長和老師需要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理疾病，而不是簡單的‘壞習(xí)慣’或‘不自律’，要以更加理解和包容的態(tài)度來面對，而不是一味地指責(zé)和懲罰。”馮增濤表示，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是長期形成的，要給他們構(gòu)建一個(gè)健康的家庭網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，家長和老師要與孩子深入探討網(wǎng)絡(luò)的益處與潛在風(fēng)險(xiǎn)，引導(dǎo)孩子以正確的視角審視網(wǎng)絡(luò)世界，確立積極的價(jià)值觀和行為規(guī)范。